Mršavite uz čokoladu
Zdraviji i zadovoljniji
Imate višak kilograma, svesni ste toga i ne radite ništa tim povodom... ili ste stalno na dijetama, ali bez mnogo rezultata... ili se i gojazni sasvim dobro osećate u svojoj koži?
Različiti ljudi imaju potpuno različite stavove prema svom izgledu i svojoj gojaznosti. U krajnjoj liniji, ukoliko ne spadate u manekene - dobar izgled i nije najvažnija stvar na svetu. Ipak, razmislite, kada biste se rešili suvišnih kilograma, bilo to 2 ili 10 kg - sigurno biste bili i zdraviji i zadovoljniji sobom.
Naporno brojanje kalorija
Ukoliko ste od onih koji isprobavaju svaku novu dijetu, onda vrlo dobro znate i koliko one mogu biti naporne. Teško je odreći se određenih vrsta hrane, brojati jednu po jednu kaloriju na tanjiru i danima odvojeno kuvati za sebe i za ostale članove porodice...
Kako vam zvuči dijeta bez mučenja oko recepata, dosadnog brojanja kalorija, gladovanja i prevelikih odricanja? Dijeta uz čokoladu.
Nije bajka
"To je najzad moguće! «, tvrde autorke knjige “Rina’s 90-vodič za skidanje kilograma”. One obećavaju da će Vam ova knjiga pomoći da skinete i do 25 kg za 90 dana. U 8 evropskih zemalja - Sloveniji, Hrvatskoj, Bosni i Hercegovini, Slovačkoj, Rusiji i drugim - ova knjiga je postala pravi bestseler. U Hrvatskoj je prodaja bila bolja čak i od knjiga Hari Potera!
U čemu je tajna?
Suština ove dijete su dobre kombinacije hrane, konzumirane u pravo vreme i u pravilnom razmaku. Hrana je podeljena u 4 osnovne grupe, a svaki dan jedete hranu iz jedne: proteine, skrob, ugljene hidrate i vitamine.
Ovako određena četiri dana se ciklično ponavljaju, a svaki 29-ti dan dijete (jednom u mesec dana, dakle) uzimate samo tečnost. Svakoga dana imate najmanje tri obroka, a pre ručka užinate voće ili povrće na svaka dva sata. Dakle, za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
Zašto ova dijeta nije kao druge?
1. Za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
2. Ova knjiga Vam nudi ukusne recepte za svaki dan, tako da ne morate stalno da razmišljate o tome šta ćete kuvati.
3. Praćenjem datog plana ishrane - Vaš metabolizam će se promeniti i počećete da se osećate zdravije.
4. Svaki dan sadrži i kategoriju “Nije po Vašem ukusu?” koja Vam, ukoliko Vam se dati recepti ne dopadaju - nudi alternativna jela.
5. Čokolada je obavezna! Onim danima kad jedete ugljene hidrate - morate da jedete čokoladu. Tamna čokolada se preporučuje jer ispušta seratonin koji poboljšava raspoloženje i sadrži masti koje smanjuju osećaj gladi. To je nezamenljiva prednost!
6. Dozvoljeno Vam je da jedete zaista sve - ali ne sve odjednom. Jedite mlečne proizvode proteinskim danima, a picu ili špagete - danima rezervisanim za ugljene hidrate
7. Jednostavna je i zaista deluje, a gubitak težine je održiv – za mnoge ljude ovo je dijeta pomoću koje ne samo gube na težini, već i zadržavaju novu težinu
Zdraviji i zadovoljniji
Imate višak kilograma, svesni ste toga i ne radite ništa tim povodom... ili ste stalno na dijetama, ali bez mnogo rezultata... ili se i gojazni sasvim dobro osećate u svojoj koži?
Različiti ljudi imaju potpuno različite stavove prema svom izgledu i svojoj gojaznosti. U krajnjoj liniji, ukoliko ne spadate u manekene - dobar izgled i nije najvažnija stvar na svetu. Ipak, razmislite, kada biste se rešili suvišnih kilograma, bilo to 2 ili 10 kg - sigurno biste bili i zdraviji i zadovoljniji sobom.
Naporno brojanje kalorija
Ukoliko ste od onih koji isprobavaju svaku novu dijetu, onda vrlo dobro znate i koliko one mogu biti naporne. Teško je odreći se određenih vrsta hrane, brojati jednu po jednu kaloriju na tanjiru i danima odvojeno kuvati za sebe i za ostale članove porodice...
Kako vam zvuči dijeta bez mučenja oko recepata, dosadnog brojanja kalorija, gladovanja i prevelikih odricanja? Dijeta uz čokoladu.
Nije bajka
"To je najzad moguće! «, tvrde autorke knjige “Rina’s 90-vodič za skidanje kilograma”. One obećavaju da će Vam ova knjiga pomoći da skinete i do 25 kg za 90 dana. U 8 evropskih zemalja - Sloveniji, Hrvatskoj, Bosni i Hercegovini, Slovačkoj, Rusiji i drugim - ova knjiga je postala pravi bestseler. U Hrvatskoj je prodaja bila bolja čak i od knjiga Hari Potera!
U čemu je tajna?
Suština ove dijete su dobre kombinacije hrane, konzumirane u pravo vreme i u pravilnom razmaku. Hrana je podeljena u 4 osnovne grupe, a svaki dan jedete hranu iz jedne: proteine, skrob, ugljene hidrate i vitamine.
Ovako određena četiri dana se ciklično ponavljaju, a svaki 29-ti dan dijete (jednom u mesec dana, dakle) uzimate samo tečnost. Svakoga dana imate najmanje tri obroka, a pre ručka užinate voće ili povrće na svaka dva sata. Dakle, za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
Zašto ova dijeta nije kao druge?
1. Za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
2. Ova knjiga Vam nudi ukusne recepte za svaki dan, tako da ne morate stalno da razmišljate o tome šta ćete kuvati.
3. Praćenjem datog plana ishrane - Vaš metabolizam će se promeniti i počećete da se osećate zdravije.
4. Svaki dan sadrži i kategoriju “Nije po Vašem ukusu?” koja Vam, ukoliko Vam se dati recepti ne dopadaju - nudi alternativna jela.
5. Čokolada je obavezna! Onim danima kad jedete ugljene hidrate - morate da jedete čokoladu. Tamna čokolada se preporučuje jer ispušta seratonin koji poboljšava raspoloženje i sadrži masti koje smanjuju osećaj gladi. To je nezamenljiva prednost!
6. Dozvoljeno Vam je da jedete zaista sve - ali ne sve odjednom. Jedite mlečne proizvode proteinskim danima, a picu ili špagete - danima rezervisanim za ugljene hidrate
7. Jednostavna je i zaista deluje, a gubitak težine je održiv – za mnoge ljude ovo je dijeta pomoću koje ne samo gube na težini, već i zadržavaju novu težinu