Forum za prijatelje






PRIDRUZITE NAM SE DA UCINIMO ZAJEDNO FORUM ZA PRIJATELJE MNOGO BOLJIM!
VELIKI POZDRAV OD ADMINA FORUMA...

Prijateljstvo se ne bira, ono biva! Ko zna zbog čega, kao ljubav...


    Kako skinuti koligrame?

    Share

    MiMica*
    Senior

    Broj poruka : 181
    Datum upisa : 23.07.2009

    Kako skinuti koligrame?

    Počalji  MiMica* taj Uto Jul 28, 2009 9:27 am

    Mršavite uz čokoladu

    Zdraviji i zadovoljniji

    Imate višak kilograma, svesni ste toga i ne radite ništa tim povodom... ili ste stalno na dijetama, ali bez mnogo rezultata... ili se i gojazni sasvim dobro osećate u svojoj koži?

    Različiti ljudi imaju potpuno različite stavove prema svom izgledu i svojoj gojaznosti. U krajnjoj liniji, ukoliko ne spadate u manekene - dobar izgled i nije najvažnija stvar na svetu. Ipak, razmislite, kada biste se rešili suvišnih kilograma, bilo to 2 ili 10 kg - sigurno biste bili i zdraviji i zadovoljniji sobom.
    Naporno brojanje kalorija

    Ukoliko ste od onih koji isprobavaju svaku novu dijetu, onda vrlo dobro znate i koliko one mogu biti naporne. Teško je odreći se određenih vrsta hrane, brojati jednu po jednu kaloriju na tanjiru i danima odvojeno kuvati za sebe i za ostale članove porodice...

    Kako vam zvuči dijeta bez mučenja oko recepata, dosadnog brojanja kalorija, gladovanja i prevelikih odricanja? Dijeta uz čokoladu.
    Nije bajka

    "To je najzad moguće! «, tvrde autorke knjige “Rina’s 90-vodič za skidanje kilograma”. One obećavaju da će Vam ova knjiga pomoći da skinete i do 25 kg za 90 dana. U 8 evropskih zemalja - Sloveniji, Hrvatskoj, Bosni i Hercegovini, Slovačkoj, Rusiji i drugim - ova knjiga je postala pravi bestseler. U Hrvatskoj je prodaja bila bolja čak i od knjiga Hari Potera!
    U čemu je tajna?

    Suština ove dijete su dobre kombinacije hrane, konzumirane u pravo vreme i u pravilnom razmaku. Hrana je podeljena u 4 osnovne grupe, a svaki dan jedete hranu iz jedne: proteine, skrob, ugljene hidrate i vitamine.

    Ovako određena četiri dana se ciklično ponavljaju, a svaki 29-ti dan dijete (jednom u mesec dana, dakle) uzimate samo tečnost. Svakoga dana imate najmanje tri obroka, a pre ručka užinate voće ili povrće na svaka dva sata. Dakle, za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
    Zašto ova dijeta nije kao druge?

    1. Za tri meseca trajanja dijete, ne odričete se ničega i ne morate da gladujete!
    2. Ova knjiga Vam nudi ukusne recepte za svaki dan, tako da ne morate stalno da razmišljate o tome šta ćete kuvati.
    3. Praćenjem datog plana ishrane - Vaš metabolizam će se promeniti i počećete da se osećate zdravije.
    4. Svaki dan sadrži i kategoriju “Nije po Vašem ukusu?” koja Vam, ukoliko Vam se dati recepti ne dopadaju - nudi alternativna jela.
    5. Čokolada je obavezna! Onim danima kad jedete ugljene hidrate - morate da jedete čokoladu. Tamna čokolada se preporučuje jer ispušta seratonin koji poboljšava raspoloženje i sadrži masti koje smanjuju osećaj gladi. To je nezamenljiva prednost!
    6. Dozvoljeno Vam je da jedete zaista sve - ali ne sve odjednom. Jedite mlečne proizvode proteinskim danima, a picu ili špagete - danima rezervisanim za ugljene hidrate
    7. Jednostavna je i zaista deluje, a gubitak težine je održiv – za mnoge ljude ovo je dijeta pomoću koje ne samo gube na težini, već i zadržavaju novu težinu


      Sada je Sub Dec 03, 2016 11:53 pm